Astuces pour avoir des dents plus blanches naturellement

Avoir des dents plus blanches est un désir commun pour de nombreuses personnes. Cependant, les produits de blanchiment des dents peuvent être coûteux et souvent remplis de produits chimiques agressifs. Heureusement, il existe des astuces naturelles pour avoir des dents plus blanches qui sont faciles à mettre en pratique et qui ne nuisent pas à la santé dentaire. Dans cet article, nous allons présenter des astuces pour avoir des dents plus blanches naturellement.

Astuces pour avoir des dents plus blanches naturellement

Manger des aliments blanchissants

Certains aliments peuvent aider à blanchir les dents naturellement. En incorporant ces aliments dans votre alimentation, vous pouvez favoriser la santé de vos dents et prévenir les taches.

Les aliments blanchissants à privilégier

• Les fruits et légumes : les pommes, les carottes et les brocolis ont des fibres qui nettoient les dents et favorisent la production de salive, qui aide à éliminer les taches et la plaque dentaire.
• Le lait et les produits laitiers : le calcium et la vitamine D présents dans le lait et les produits laitiers aident à renforcer l’émail dentaire, réduisant ainsi les risques de caries et de taches.
• Les noix et les graines : les noix et les graines comme les amandes et les graines de tournesol sont riches en fibres, en calcium et en protéines, qui aident à protéger les dents et à prévenir les taches.

Éviter les aliments tachants

Tout comme il y a des aliments qui aident à blanchir les dents, il y a des aliments qui peuvent tacher les dents. 

Les aliments tachants à éviter

• Les boissons colorées : le café, le thé, le vin rouge et les boissons gazeuses peuvent tacher les dents.
• Les fruits foncés : les fruits tels que les cerises, les mûres et les baies peuvent tacher les dents en raison de leur couleur foncée.
• Les sauces colorées : les sauces tomates, la sauce soja et la sauce bolognaise peuvent également tacher les dents.

Utiliser du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude aide à éliminer les taches en polissant légèrement l’émail dentaire.

Utiliser du bicarbonate de soude en poudre

1. Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte.
2. Appliquez la pâte sur votre brosse à dents et brossez vos dents pendant deux minutes.
3. Rincez votre bouche à l’eau claire.
4. Utilisez ce remède une fois par semaine pour des résultats optimaux.

Le pouvoir de l’huile de coco

L’huile de coco est riche en acide laurique, qui a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Elle peut aider à éliminer les bactéries dans la bouche et à prévenir la formation de plaque dentaire.

Le bain de bouche à l’huile de coco

1. Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la fondre dans votre bouche.
2. Faites circuler l’huile dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
3. Crachez l’huile dans une poubelle (pas dans l’évier, car cela peut obstruer les canalisations).
4. Rincez votre bouche à l’eau claire.
5. Répétez cette procédure tous les jours pendant une semaine pour des résultats optimaux.

Le charbon actif comme agent de blanchiment

C’est une forme de carbone purifié qui est très poreux et peut absorber les toxines et les impuretés.

Le charbon actif en poudre pour des dents plus blanches

1. Trempez votre brosse à dents dans de l’eau et secouez-la pour éliminer l’excès d’eau.
2. Saupoudrez un peu de charbon actif en poudre sur votre brosse à dents.
3. Brossez vos dents en faisant des mouvements circulaires pendant deux minutes.
4. Rincez votre bouche à l’eau claire.
5. Utilisez ce remède une fois par semaine pour des résultats optimaux.

Le jus de citron comme solution naturelle

Le jus de citron contient de l’acide citrique, qui peut aider à éliminer les taches et la plaque dentaire. Cependant, l’acide citrique peut également endommager l’émail dentaire, il est donc important d’utiliser ce remède avec précaution.

Le jus de citron pour éclaircir les dents

1. Mélangez une cuillère à soupe de jus de citron avec une cuillère à soupe d’eau.
2. Trempez une boule de coton dans le mélange.
3. Appliquez le mélange sur vos dents et laissez reposer pendant une minute.
4. Rincez votre bouche à l’eau claire.
5. Répétez cette procédure une fois par semaine pour des résultats optimaux.

La banane pour des dents plus blanches

La peau de banane contient des minéraux tels que le potassium et le magnésium, qui peuvent aider à éliminer les taches et à blanchir les dents.

Utiliser la peau de banane pour blanchir les dents

1. Prenez une banane et retirez la peau.
2. Frottez l’intérieur de la peau de banane sur vos dents pendant deux minutes.
3. Laissez le reste de la pulpe sur vos dents pendant 10 minutes.
4. Rincez votre bouche à l’eau claire.
5. Répétez cette procédure une fois par jour pendant une semaine pour des résultats optimaux.

Le pouvoir du sel de mer

Le sel de mer est un abrasif naturel qui peut aider à éliminer les taches sur les dents. Il contient également des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, qui peuvent aider à renforcer l’émail dentaire.

Le brossage au sel de mer

1. Prenez une cuillère à café de sel de mer et humidifiez-la légèrement.
2. Trempez votre brosse à dents dans le sel de mer.
3. Brossez vos dents en faisant des mouvements circulaires pendant deux minutes.
4. Rincez votre bouche à l’eau claire.
5. Utilisez cette méthode une fois par semaine pour des résultats optimaux.

Choisir le bon dentifrice

Il existe de nombreux dentifrices blanchissants sur le marché, mais tous ne sont pas créés égaux. Il est important de choisir un dentifrice blanchissant naturel qui ne contient pas de produits chimiques nocifs.

Les ingrédients à chercher dans un dentifrice blanchissant naturel

• Le bicarbonate de soude, qui peut aider à éliminer les taches sur les dents.
• L’argile bentonite, qui peut aider à éliminer les toxines et les impuretés.
• Le charbon actif, qui peut aider à éliminer les taches sur les dents.
• L’huile de coco, qui peut aider à éliminer les bactéries dans la bouche.
• Les huiles essentielles, qui peuvent aider à éliminer les bactéries et à rafraîchir l’haleine.

Conclusion

Il existe de nombreuses astuces naturelles pour obtenir des dents plus blanches sans avoir recours à des produits chimiques agressifs ou coûteux. En privilégiant certains aliments, en évitant les aliments tachants, en utilisant des ingrédients naturels tels que le bicarbonate de soude, l‘huile de coco et le charbon actif, et en prenant soin de vos dents de manière générale, vous pouvez obtenir un sourire plus éclatant et plus sain. N’oubliez pas de consulter votre dentiste régulièrement pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et pour obtenir des conseils professionnels sur la façon de prendre soin de vos dents.