Les bienfaits de l’aloe vera

Compte tenu de la hausse soutenue du nombre de propriétaires de plantes d’intérieur au cours des dernières années, il y a de fortes chances que vous soyez l’heureux propriétaire d’un aloe vera. Mais connaissez-vous les bienfaits de l’aloe vera.

Qu’est-ce que l’aloe vera ?

C’est une succulente vivace de la famille des liliacées, l’aloe vera est un arbuste épais à tige courte avec des feuilles charnues triangulaires composées de trois couches, dont l’un contient le gel visqueux rempli d’eau que nous associons généralement aux produits à base d’aloe vera tels que les après-soleil.

C’est aussi la partie principale de la plante qui se retrouve généralement dans tous les produits de soin de la peau. Ce gel est composé majoritairement d’eau (jusqu’à 99%), c’est pourquoi, une fois évaporé sur la peau, on ressent un effet rafraîchissant. Le 1% restant contient une énorme quantité de nutriments qui sont incroyables pour la peau. Ceux-ci comprennent les vitamines A, C et E (qui sont des antioxydants), la vitamine B12, l’acide folique, les enzymes, les acides gras et les minéraux tels que le calcium, le magnésium et le zinc.

Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?

L’aloe vera peut partager ses bienfaits sous diverses formes, y compris les jus, les poudres, les gels, les crèmes, les suppléments et même les bains de bouche.

Les bienfaits de l’aloe vera pour la peau

Accélère le processus de guérison des brûlures

Probablement le plus souvent lié à l’apaisement de la peau après une exposition au soleil, l’aloe vera est recommandé comme médicament topique pour tous les types de brûlures .

Tue les germes

Connu pour ses propriétés anti-bactériennes, antifongiques et antivirales, il a été démontré dans des études que l’aloe vera inhibe la croissance de certaines bactéries pouvant nuire à l’homme.

Réduit les rides

Le gel d’aloe vera appliqué sur la peau peut avoir un effet sur les rides et la production de collagène, selon une étude sur 30 femmes de plus de 45 ans.

Il contient des antioxydants et des vitamines qui neutralisent les effets des rayons ultraviolets (UV), réparent votre peau des dommages UV existants et aident à prévenir les ridules.

Le bébé aloe vera peut protéger contre le vieillissement lié au soleil.

Améliore l’acné

Il est logique que l’aloe vera améliore l’acné, en raison de ses propriétés anti-bactériennes.

Le jus d’aloe vera est hydratant peut aider à réduire l’apparition de l’acné.

Apaise la peau

L’aloe vera est riche en phytostérols qui aident à apaiser les démangeaisons et les irritations.

Si vous avez tendance à souffrir d’une peau sèche et déshydratée,  l’aloe vera est idéal.

Aide le psoriasis

L’aloe vera peut aider à traiter le psoriasis cutané lorsqu’il est utilisé en association avec la propolis, un composé produit par les abeilles.

 

Les bienfaits de l’aloe vera sur les cheveux

Aide à la croissance des cheveux

Bien qu’il n’y ait aucune preuve solide pour étayer les affirmations selon lesquelles l’aloe vera favorise la croissance des cheveux, bon nombre des carences qui conduisent à une perte de cheveux pourraient bénéficier des multiples nutriments et minéraux de cette plante.

Les bienfaits de l’aloe vera pour notre corps

Améliore les symptômes du diabète

Il a été démontré que le gel et le jus d’aloe vera réduisent avec succès les niveaux de sucre dans le sang, ce qui provoque une résistance à l’insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Le gel d’aloe vera peut réduire le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l’insuline. Il réduit la graisse corporelle et améliore la sensibilité à l’insuline en activant la protéine kinase musculaire activée par une enzyme responsable du métabolisme du glucose et des graisses.

Équilibre l’acidité

En raison de ses propriétés alcalines, l’aloe vera peut aider à réduire l’acidité et à équilibrer le pH dans le corps, améliorant ainsi les symptômes de brûlures d’estomac et de reflux acide, en particulier sous forme de jus.

Les bienfaits présents dans le jus d’aloe vera aident à diminuer la production d’acide dans l’estomac, ce qui peut soulager les brûlures d’estomac et combattre les ulcères, les empêchant de grossir.

Augmente l’hydratation

L’aloe vera aide à maintenir le corps dans une humidité suffisante, ce qui permet le bon déroulement des processus de détoxification qui se produisent dans le foie et les reins.

Source de B12

L’aloe vera est l’une des seules sources végétaliennes de B12, une vitamine essentielle à notre production de globules rouges et d’ADN, et se trouve principalement dans la viande.

Aide à lutter contre l’inflammation de l’intestin

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il semble que l’aloe vera puisse aider à lutter contre l’inflammation de l’intestin, ce qui suggère qu’il pourrait être utile comme traitement des symptômes du syndrome du côlon irritable.

 

Bienfaits de l’aloe vera pour notre bouche

Améliore la santé parodontale

Il a été démontré que le jus d’aloe vera réduit la plaque dentaire lorsqu’il est utilisé à la place d’un rince-bouche dans plusieurs.

Protège des caries

Un autre domaine de la carie buccale, l’aloe vera combat les caries aussi efficacement que les principaux dentifrices. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui ont les dents sensibles en raison de la nature douce du latex d’aloès, qui contient de l’anthraquinone anti-inflammatoire.

Accélère la guérison et réduit la douleur des aphtes

Lorsqu’il est appliqué localement, l’aloe vera a montré qu’il réduisait la taille, l’inconfort et l’inflammation d’un aphte .

Comment utiliser l’aloe vera sur votre visage

Il existe des tas de produits à base d’aloe vera qui peuvent être utilisés sur votre visage, mais quelle est précisément la meilleure façon de procéder ? Il est conseillé de suivre les directives des soins de la peau que vous utilisez et qu’ils contiennent ou pas de l’aloe vera. Si vous l’utilisez pour soulager un coup de soleil, l’aloe vera pur est recommandé (Le gel aloe vera 99% est disponible dans toutes les  parapharmacie). Vous pouvez l’appliquer trois fois par jour afin de guérir et d’apaiser votre peau plus rapidement.

Si vous voulez l’essayer davantage pour ses effets hydratants et anti-bactériens, il est préférable de le mélanger avec d’autres ingrédients de soin de la peau bénéfiques.